รายละเอียด : โปรแกรมกระตุ้นการหลั่งน้ำนมของมารดาหลังคลอด โรงพยาบาลสกลนคร ตอน1
เรามาดูวิธีการที่จะช่วยกระตุ้นให้น้ำนมมาเร็วกันค่ะ
1.ดูดเร็ว
การให้ลูกดูดนมแม่เร็วจะช่วยกระตุ้นให้น้ำนมมาเร็ว และที่สำคัญเป็นการเชื่อมสายสัมพันธ์ระหว่างแม่กับลูก
2.ดูดบ่อย
หมั่นให้ลูกดูดกระตุ้นน้ำนมบ่อยๆ ตามที่ลูกต้องการ หิวเมื่อไหร่ก็ให้ลูกดูด โดยทั่วไปนมแม่ย่อยง่าย ในระยะ 2-3 วันแรกหลังเกิด คุณแม่ควรให้ลูกดูดนมบ่อยๆ ประมาณ 8-12 ครั้ง/วัน อาจทุก 1-2 ชั่วโมง เพื่อกระตุ้นให้น้ำนมมา หลังจากนี้ก็ให้ลูกดูดตามต้องการ ไม่ต้องตั้งเวลานะค่ะ การให้ลูกดูดบ่อยจะช่วยระบายน้ำนมออกจากเต้า และให้เต้านมสร้างน้ำนมใหม่เรื่อยๆ
3.ดูดถูกวิธี มีท่าดูดที่ถูกต้องสำหรับลูกมาแนะนำค่ะ
- ต้องนั่งหรือนอนในท่าที่สบาย
- ท่านั่งต้องนั่งเก้าอี้ที่มีพนักพิง มีที่วางแขน
- ปากอมจนมิดลานหัวนม ถ้าลานนมกว้างก็ให้อมจนมากที่สุด ริมฝีปากล่างปลิ้นออก คางชิดเต้านม
- ลูกดูดแรงและเป็นจังหวะสม่ำเสมอ ได้ยินเสียงกลืนเป็นจังหวะ
- ถ้าลูกไม่ค่อยดูดหรือดูดช้า ให้ขยับเต้านมข้างที่ลูกดูด เพื่อกระตุ้นให้ลูกดูดแรงขึ้น
4. การนวดหัวนมและเต้านมด้วยวิธี Self Mamma Control method (SMC)
การนวดหัวนมและเต้านมด้วยวิธี SMC เป็นวิธีช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำนม กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต แก้ไขปัญหาเต้านมคัดตึง นอกจากนี้การนวดหัวนมยังช่วยในการแก้ไขปัญหาหัวนมสั้น แบน บอดได้ค่ะ (ติตตามตอนต่อไป)
5.อาหารและพืชผักสมุนไพรที่ช่วยเพิ่มน้ำนม และบำรุงน้ำนม(ติดตามตอนต่อไป)
6. การประคบเต้านมด้วยลูกประคบสมุนไพร
เป็นวิธีการกระตุ้นให้น้ำนมมาเร็วขึ้นจริงๆ ค่ะ หรือคุณแม่อาจใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นประคบบริเวณเต้านม เว้นหัวนม-ลานนมก็ได้นะคะ
7. ที่สำคัญคุณแม่ต้องไม่เครียด ทำใจให้สบาย พักผ่อนให้เพียงพอ และต้องมั่นใจว่าจะต้องมีน้ำนมให้ลูกแน่นอนเพียงเท่านี้คุณแม่ก็จะมีน้ำนมเพียงพอสำหรับลูกแล้วค่ะ
ด้วยความปรารถนาดีจาก….
ตึกสูติกรรม โรงพยาบาลสกลนคร
สมัครสมาชิก:
ส่งความคิดเห็น (Atom)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น