โปรแกรมกระตุ้นการหลั่งน้ำนม ตอน2

การนวดหัวนมและเต้านมด้วยวิธี Self Mamma Control method (SMC)
การนวดหัวนมและเต้านมด้วยวิธี SMC เป็นวิธีช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำนม กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต แก้ไขปัญหาเต้านมคัดตึง และการนวดหัวนมช่วยในการแก้ไขปัญหาหัวนมสั้น แบน บอดได้

รายละเอียดการนวดบริหารหัวนม ด้วยวิธี SMC

ท่าที่ 1 ใช้นิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือจับหัวนมและลานนมบีบเบาๆ นับ 1-3 นวดจนรอบหัวนม

ท่าที่ 2 ใช้นิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือวางเช่นเดียวกับข้อ 1 แล้วนวด โดยบิดกลับไปกลับมารอบลานนมและหัวนม














ท่าที่ 3 ใช้นิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือวางเช่นเดียวกับข้อ 1 แล้วบิดเข้าออก หาตัว ทำให้รอบบริเวณลานนมและหัวนมทั้ง 2 ข้าง

















รายละเอียดการนวดเต้านมด้วยวิธี SMC






ท่าที่ 1 ใช้มือซ้ายวางบริเวณขอบรอยต่อของเต้านมกับสีข้างใต้รักแร้ (กรณีเต้านมใหญ่มากให้มือซ้ายโอบเต้านมเลยก็ได้) ใช้อุ้งมือขวา บริเวณเนินนิ้วหัวแม่มือดันเข้าหาเต้านมอีกข้างในแนวตรงโดยนับ 1-2-3-8 เป็นจังหวะช้าๆ

ท่าที่ 2 ใช้มือซ้ายวางบริเวณข้างขอบเต้านม ใช้อุ้งมือขวาบริเวณขอบด้านนิ้วก้อย ดันขึ้นในแนวเฉียงไปหาไหล่ตรงกันข้าม โดยนับ 1-2-3-8 เป็นจังหวะช้าๆ

ท่าที่ 3 ใช้มือซ้ายรองบริเวณใต้ราวนมด้านขวา ใช้อุ้งมือขวาบริเวณโคนนิ้วก้อยรองใต้มือขวาดันขึ้นตรงๆ แล้วนับ1-2-3-8 เป็นจังหวะช้าๆ

ข้อควรระวังในการนวดเต้านมด้วยวิธี SMC
· การนวดที่ถูกต้องจะไม่เพิ่มความเจ็บปวด
· ควรนั่งในท่าที่สบายขณะนวด
· ควรนวดหัวนมและเต้านมข้างละ 10 นาที ก่อนให้นมลูกทุกครั้ง
· ท่านวดที่ถูกต้องจะต้องไม่มีการเคลื่อนไหวของไหล่